포헤어 닥터칼럼
모발이식 후 관리, 생착률 높이는 10일간의 루틴
안녕하세요
포헤어의원 대구점 대표원장 장성호 입니다.
모발이식 수술을 성공적으로 마쳤다고 해서 모든 과정이 끝난 것으 아닙니다.
진짜 중요한 건 이식한 모낭이 제대로 자리잡고, 튼튼하게 자라나는 것.
즉 생착률을 높이는 것입니다.
생착률은 단순히 수술 기술만으로 결정되는 게 아닙니다.
수술이후 첫 10일간의 관리가 얼마나 철저하게 이루어졌는지에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
오늘은 포헤어의원 대구점에서 안내드리는 '모발이식 후 10일간의 핵심 루틴'을 기준으로
환자분들이 꼭 지켜야 할 포인트들을 정리해드리겠습니다.
수술 당일 - 회복의 시작, 절대 만지지 말 것.
수술 직후부터 모낭은 새 보금자리에 정착하려는 아주 민감한 상태입니다.
이 시기에 무심코 머리를 만지거나 긁는 행동은 이식된 모낭을 탈락시키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
- 절대로 이식 부위를 만지지 마세요
- 식사, 휴식, 수면 등 모든 활동 시 이식부위가 부딪히지 않도록 보호하는 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
- 수술 당일은 귀가 후 집에서 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.
- 수술직후 약간의 붓기가 동반될 수 있습니다. 고개를 숙이는 자세는 부기가 아래로 내려갈 수 있고,
압력에 의해 모낭이 빠져나올 수 있으니 고개를 숙이는 자세는 자제해주세요.
수술 1~3일차 - 최대한 조심스럽게
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수술 후 3일은 가장 중요한 생착기간입니다.
이 시기는 모낭이 두피에 자리잡는 중요한 시기이므로 외부 자극과 감염 예방을 최우선으로 해야합니다.
- 수술 후 3일간은 후두부에 고여있던 마취액과 혈액이 새어 나올 수 있으니 목베개에 수건을 깔고 주무시길 권장드립니다.
- 샴푸는 수술 다음날부터 가능합니다. 샴푸 시 손톱은 절대 사용하지 말고 거품샴푸를 이식부위에 도포 후
수압이 약한 미온수로 깨끗하게 헹궈주세요.
- 샴푸 후에는 드라이어 찬 바람으로 거리 유지해서 말려주세요.
- 땀이 나거나 열이 아는 행동 (과격한 운동, 사우나 등)은 피해야 합니다.
- 두피를 자극할 수 있는 음식 (매운 음식, 술 등)은 삼가주세요.
- 잠자는 자세는 등을 대고 베개를 두개 정도 높여 상체를 세운 상태가 좋습니다.
- 병원에서 안내 드린 수술 후 처방약은 빠짐없이 복용해 주세요.
모발이식 후 샴푸방법 영상 자세히 보기 ▼
수술 4~7일차 - 딱지형성, 가려움의 시작
통증과 붓기가 많이 가라앉고 샴푸 및 잠자리 등 주의사항등이 익숙한 상태가 되셨을 것입니다.
단, 이 시기는 이식부위가 많이 가려울 수 있으니 긁지 않도록 주의해야합니다.
이식부위가 가려운 현상은 피부 조직이 회복되는 자연스러우 과정입니다. 성공적인 생착을 위해 긁지 않도록 조심해 주세요.
- 이식부위 (앞머리, 정수리 등)에 딱지가 점점 선명해집니다.
딱지는 모낭 주변의 혈액이나 체액이 굳은 것으로 정상적인 반응이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
- 딱지를 손톱으로 밀거나 문지르면 모낭까지 빠져나올 수 있습니다. 스스로 떨어질때까지 기다려주세요.
- 간지럽다고 긁거나 두드리면 안됩니다. 가려울 댄 생착스프레이를 이식 부위에 뿌려주세요.
- 여전히 사우나, 찜질방, 과격한 운동, 음주, 흡연은 금지입니다. 조금만 참아 주세요!
수술 8~10일차 - 딱지 탈락의 시작, 생착의 마무리 단계
이식 부위의 딱지가 떨어지고 외적으로 꽤 자연스러워 지는 시기입니다.
하지만 아직 방심은 금물! 끝까지 주의사항을 잘 지켜 최고의 생착률을 만들어 보아요.
- 10일차에는 지문샴푸 및 경과확인을 위해 꼭 병원에 내원해주세요.
- 병원 내원이 힘들다면 병원에서 지문샴푸 방법을 안내해드립니다.
지문샴푸는 손끝 지문으로 가볍게! 뜨거운 물은 피하고 미온수를 사용해 주세요.
- 지문샴푸가 끝나면 짧게 이식모가 자라난게 보이고 밀도가 자세히 보이게 됩니다.
채취 부위도 거의 회복되어 일상생활에 큰 불편이 없어집니다.
단, 1달 간은 과격한 운동, 흡연, 염색 등 두피에 자극이 가는 행동은 자제하시는 것이 좋습니다.
궁금하신점은 병원과 항상 상의 후 진행하시기 바랍니다.
<자주 받는 질문들>
Q.수술 후 모발이 빠지는데 괜찮은 건가요?
네 괜찮습니다. 이식 후 2~4주 사이에 나타나는 탈락은 정상적인 반응입니다.
이를 '탈락기'라고 하며, 이식 된 모낭이 모발을 떨어뜨리는 휴지기(모낭이 쉬는 시기)를
거친 후 2~3개월 뒤 다시 자라기 시작합니다.
정상적인 탈락 과정이니 걱정하지 마시고 기다려주세요.
Q.운동은 언제부터 가능한가요?
가벼운 걷기 정도의 운동은 7일 이후부터 가능하지만 (출퇴근 등 일상적인 걷기는 당연히 수술당일부터 가능)
과격한 운동이나 헬스, 수영 등은 최소 1달 후부터 시작하시는게 좋습니다.
두피에 과도한 땀과 압력이 생기면 생착률에 영향을 줄 수 있습니다.
Q.염색이나 파마는 언제부터 가능한가요?
일반적으로 수술 1달후부터 하시는 걸 권장드립니다.
그 전까지는 화학약품이 모낭에 자극을 줄 수 있기때문에 금지입니다.
모발이식은 단지 머리카락을 심는 과정이 아니라
그 모낭이 제대로 자라날 수 있게 지속적으로 돕는 치료 과정입니다.
특히 수술 후 10일은 생착률을 결정짓는 골든타임입니다.
이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 결과가 달라지기 때문에 의료진의 안내를 신뢰하고
작은 습관 하나까지도 신경쓰신다면 목표하신 결과에 도달 하실 수 있을 것입니다.
포헤어의원 대구점 대표원장 장성호